Kolejna bohaterka sportowego wyzwania

Firmowa mobilizacja do regularnej aktywności

LELLEK – wyzwanie dla zdrowia to firmowa rywalizacja sportowa dla wszystkich chcących poruszać się w wybranej przez siebie dyscyplinie sportowej. Mamy nadzieję, że miesiąc sportowych rywalizacji będzie początkiem regularniej aktywności dla tych osób, którym trudniej jest się zmobilizować na co dzień.

Do końca wyzwania pozostał tydzień. Dziś przedstawiamy Wam zwycieżczynię pierwszej edycji w kategorii pływanie – Patrycję, która przepłynęła 48,5 km.

Patrycja Janyga jest Kierowniczką Działu Sprzedaży SEAT&CUPRA w LELLEK Gliwce. Z branżą motoryzacyjną związana jest od 2008 roku. W Grupie LELLEK pracuje od 2015 roku i zaczynała na stanowisku Doradcy Handlowego w marce SEAT.

Sport towarzyszy Patrycji od wczesnych lat dziecięcych. Były to m.in jazda na rowerze, narty, snowboard oraz gra w squasha.

„10 lat temu ze względów zdrowotnych zalecono mi rezygnację z dyscyplin niosących ryzyko kontuzji i zalecono rehabilitację w postaci pływania – opowiada Patrycja –  Trochę wody wypiłam nim zaczęłam oddychać we właściwy sposób pływając np. kraulem.” Ale podobno sport to zdrowie i z uporem maniaka Patrycja kupowała kolejne karnety i ćwiczyła.

Patrycja poleca tę formę aktywności zwłaszcza osobom pracującym na co dzień za biurkiem. „Regularny trening dobrze wpływa na kondycję fizyczną i psychiczne samopoczucie. Plusem jest to, że można pływać cały rok bez względu na pogodę”

Kto rano wstaje… ten pływa

Patrycja stara się trenować regularnie i są to zazwyczaj 3-4 treningi w tygodniu. Potrzeba sporo determinacji, aby wstać i wybrać się na basen przed pracą, gdyż w takich godzinach zazwyczaj trenuje Patrycja. Podziwiamy!

„Najważniejsze jest to, żeby wymyślić swój sposób na relaks i odpoczynek. Warto w sobie odnaleźć odpowiednie pokłady zapału do sportowych wyzwań. W moim wypadku to pływanie, które dobrze robi dla ciała, a głowa też przy tym odpoczywa – mówi Patrycja”.

Kto w takim razie za radą Patrycji pozwoli odpocząć głowie, a zdrowo zmęczyć się ciału podczas pływackiego treningu?