10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Skończył się wrzesień – miesiąc ostatnich powrotów z urlopu. To czas, kiedy współpracownicy jeszcze dzielą się zdjęciami z urlopów lub przepiękną opalenizną. To nie tylko powrót do normalności, ale też chwila, w której rozpoczynamy prawdziwy sprint do końca roku. Dużo pracy, sporo projektów i niekończąca się lista zadań. Do tego brak słońca, który tak wspaniale podnosił nas na duchu i regulował nasze samopoczucie. Deszcz, zimno, stres w pracy, kłopoty w domu. Jednym słowem prosty sposób na pogarszające się zdrowie psychiczne.

Nie bez powodu 14 września odchodzimy Dzień Wypalenia Zawodowego, a tuż za nim 10 października Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Eksperci wiedzą, że jesień jest trudnym czasem dla osób zmagających się z trudnościami natury psychicznej, a także dla tych, którzy w tym maratonie do wypalenia i depresji startują dopiero pierwszy raz.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wpisała wypalenie zawodowe na listę zjawisk związanych z pracą i określiła je jako syndrom wynikający z przewlekłego stresu, z którym nie udało się skutecznie sobie poradzić. Co ważne – nie jest to chwilowe zmęczenie czy zniechęcenie. To proces, który rozwija się stopniowo i często przez długi czas pozostaje niezauważony.

Badania wskazują, że aż 78,3 proc. aktywnych zawodowo Polaków ma co najmniej jeden z 14 symptomów wypalenia zawodowego! Jest to m.in. silne poczucie zmęczenia, brak motywacji do pracy czy niechęć do obowiązków zawodowych.

Wellbeing to nic innego jak dobrostan

Dobrostan czyli dobre samopoczucie, na które składa się zdrowie fizyczne, psychiczne, poczucie szczęścia, spełnienia. Chcemy, aby nasi pracownicy czuli się dobrze, nie chorowali i dbali o swoje potrzeby. Dlatego też w ramach programu „Dbaj o swoje części!” przygotowaliśmy 4 filary wsparcia, które pomogą zadbać o najważniejsze obszary budujące dobrostan:

• Roczny przegląd – PROFILAKTYKA
• Rzucam Ci koło!  – POMOC W KRYZYSIE PSYCHICZNYM
• Nie jedź na pustym baku i zatankuj! –PIERWSZA POMOC PRZEDPSYCHOLOGICZNA W ORGANIZACJI
• Jedź swoją własną trasą i zwalniaj na zakrętach – AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA, REDUKCJA STRESU I WORK LIFE BALANCE

Trzeba więc działać! Zadbajmy wspólnie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Roczny przegląd – czy dbasz o siebie tak jak o swój samochód?

Termin badania technicznego jest stosunkowo łatwo kontrolować – na przegląd auta należy stawić się raz w roku. Po zakupie nowego samochodu przegląd wymagany jest przed upływem 3 lat od daty jego rejestracji. Drugiego przeglądu należy dokonać po 2 latach, a kolejne wykonywane są już co roku.

A jak jest z nami? Czy dbamy o siebie tak samo  jak o swój samochód? Czy sprawdzamy regularnie swój stan zdrowia i wykonujemy podstawowe badania? Wiemy, że niestety nie. Stąd właśnie program zachęcający do badań profilaktycznych Przegląd roczny.

Przegląd roczny to usługa jaką posiadamy w naszych pakietach Luxmed. Jest realizowany w ambulatoryjnych placówkach medycznych wskazanych przez LUX MED. Aby umówić się na przegląd roczny wystarczy wypełnić formularz zamieszony. Po wypełnieniu formularza skontaktuje się z Wami konsultant, który pomoże umówić wszelkie badania i wizyty.

Rzucamy Ci koło!

Choć ciężko w to uwierzyć: każdy kryzys się kiedyś kończy. Ten, z którym się borykasz również będzie miał swój koniec prędzej czy później. Aby stało się to prędzej rzucamy Ci koło. Nie tam żadne z VW, Audi czy CUPRY i bez fajnej felgi, ale za to RATUNKOWE. Takie, którego możesz się złapać, wypłynąć na powierzchnię i ruszyć dalej. Skorzystaj z pomocy psychologa, który może zaoferować Ci wsparcie, skierować na odpowiednie leczenie, znaleźć rozwiązanie problemu z którym się zmagasz.

• wypalenie zawodowe
• problemy i konflikty w pracy
• depresja i stany lękowe
• problemy w rodzinie
• problemy z dziećmi
• ciężka choroba w Twoim otoczeniu
• konflikt rodzinie
• kryzys związany z sytuacją powodziową

Nie jedź na pustym baku i zatankuj! Pierwsza pomoc przedpsychologiczna w organizacji

Coraz więcej pracowników doświadcza kryzysów emocjonalnych wynikających z nadmiernej presji, stresu czy problemów osobistych. Kryzysy te mogą prowadzić do spadku efektywności, konfliktów w zespole, a nawet utraty wartościowych pracowników, którzy chwilowo mają gorszy okres. Nie pozwolimy na to!

W Grupie LELLEK chcemy położyć większy C nacisk na budowanie kultury wsparcia i umiejętność wczesnego rozpoznawania problemów. Umiejętność wczesnego rozpoznawania problemów oraz budowania kultury rozmów o naszym dobrostanie.

Jedź swoją własną trasą i zwalniaj na zakrętach!

Przed nami jesienne miesiące, podczas których będziemy się koncentrować na zdrowiu psychicznym i fizycznym naszych pracowników. Będziemy przypominać o profilaktyce, zachęcać do wsparcia i pomocy psychologicznej, zachęcać do aktywności sportowej.  Choć wydaje nam się, że do tego Was zachęcam nie musimy? Kto jest chętny na jesienną rywalizację sportową? Więcej informacji 15.10.2025 r.